সেক্স বা যৌন সম্পর্ক মানুষের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। একজন সুস্থ ও স্বাভাবিক মানুষের মনে এমন আকাঙ্খা অপ্রত্যাশিত কিছু নয়।  বৈবাহিক জীবনে অনেকেই মনে করেন সেক্সে কোনো উপকার নেই। কিন্তু বিজ্ঞান বলছে এতে বেশ কিছু উপকার আছে।  সেক্স থেরাপিস্ট এবং স্বাস্থ্য বিষয়ক সম্পাদক গাইল সল্টজ হেলদ ডট কমে যৌন স্বাস্থ্যের কতোগুলো সুবিধা শেয়ার করেছেন।  খবরবাড়ি24.com পাঠকদের জন্য সেসব সুবিধা তুলে ধরা হলো।

নিজের বা সহকারী পার্টনারের সঙ্গে যৌন সম্পর্ক আপনাকে মানসিক প্রশান্তি দেয়। যৌন মিলনে আপনার ক্যালরি ক্ষয় হয়, আপনার যোনিপথকে শক্তিশালী করে, মানসিক চাপ কমিয়ে ঘুমাতে সাহায্য করে।
সঙ্গমের ৫টি স্বাস্থ্য সুবিধা-

১. এটি কঠিন মানসিক চাপ কমায়।
২. এটি আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করে।
৩. সেক্স একটি ব্যায়াম একটি। এটি ক্যালোরি পুড়িয়ে দেয়।
৪. অন্তরঙ্গতা এবং বন্ধন বৃদ্ধি  করে যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
৫. কাম উত্তেজনা অক্সিটোকিন বের করে। অক্সিটোকিন হলো বন্ধন হরমোন, তাই যখন আপনি আপনি কারো সঙ্গে সেক্স করেন, তখন তাকে কাছাকাছি বোধ করবে। আপনার ঘনিষ্ঠতার বৃদ্ধি পায়। আপনি যতো ঘনিষ্ঠ মনে করেন, সেক্সে আপনি ততো সন্তুষ্ট হবেন, আর ঘনিষ্ঠতা বাড়বে সঙ্গীর সাথে।